ライフ

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粗にして野だが肥に非ず

迷える小ブタたちよ、 念じただけでは痩せません(断言)!


新連載、第1回目のご挨拶から恐縮ですが、ダイエット&健康管理は、仕事と同じ。現状を把握し、目標を立て、たゆまず進むからこそ達成できるものであり、「痩せたいなあ」と念じただけでは痩せません。

 

ベトナムでの日本人ビジネスマンの生活は、とにかく、太りやすい条件が揃っているもの。物価が安いから外食=ご馳走の頻度も高く、楽しみと言ったら飲み食いか週一のゴルフ、カラオケ。明らかなカロリー「黒字」体質。さらに、どこに行くにもクルマかバイクで、めったに歩くこともない、慢性的な運動不足。年中冷房つけっぱなしで、体の基礎代謝も下がる。などなど。

 

とにかく、まあ、駐在員の平均的な任期である3年間を流されて過ごせば、腹回りのみっともない中年オヤジが一丁上り! そんな落とし穴だらけの暮らしの中、せめてデブにならず、健康診断でドクターに怒られない程度にボディを引き締めておきたい。

 

この連載は、そんなささやかな願いを胸に異国の空で戦う「PRO」に送る、過去最大98㎏まで肥った元デブからのドヤ顔メッセージ&ちょっぴり鬼軍曹なアドバイスです。あきらめたら、そこで試合終了。ほんの少しだけ気を付ければ、何かが変わるかもしれないヒントが、今後のコラムにあります。今こそ、ガッツ!

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